ALLENIAMOCI INSIEME

In questo periodo delicato, in attesa di ritrovarci insieme per praticare, potrete trovare qui degli esercizi. Per qualsiasi dubbio non esistate a contattarci ai nostri recapiti.

ESERCIZIO 1

1° Kata di Boken

By Tohei Koichi Sensei

ESERCIZIO 2

Forma Tegatana.

Tecnica tipica che proviene dalla tradizione del Samurai

ESERCIZIO 3

Movimenti di Boken

ESERCIZIO 4

1 Kata, di Jo By Koichi Tohei Sensei

ESERCIZIO 5

2° Kata di Boken

By Tohei Koichi Sensei

ESERCIZIO 6

2 Kata di JO By Koichi Tohei Sensei

ESERCIZIO 7

Movimenti di Base
per muovere il JO

ESERCIZIO 8

Movimenti alto, di Base per muovere il JO

ESERCIZIO 9

Suburi di Boken. Ginnastica base per boken.

ESERCIZIO 10

Ginnastica di JO e coordinazione con movimenti gambe.